Vegetariano sì vegetariano no: cos’è la dieta vegetariana e quali sono i benefici e...

Sono sempre più gli italiani che scelgono un’alimentazione povera o assente di proteine animali, entrando così nel mondo del vegetariano o vegano, a seconda di ciò che...

Aiutare se stessi mangiando gli alimenti giusti: quelli che sintetizzano la serotonina ti restituiranno...

Avrete già sentito parlare di serotonina, vero? Magari leggendo un articolo su un amico a quattro zampe, che libera serotonina grazie alle vostre attenzioni ed è felice. La...

Consigli pratici per dimagrire in poche settimane: mangia poco ma spesso e fai sport...

Lo sai quante calorie devi bruciare per dimagrire di un chilo? Esattamente 3500. Eh sì, sembra un numero abbastanza elevato, ma con i giusti accorgimenti in poche settimane...

Addio infarti e ictus: la frutta è un comodo alleato per combattere l’insorgenza di...

15% in meno per il rischio di infarti e 25% degli ictus: questi sono i dati recenti di uno studio terminato dopo sette anni di  ricerca su...