Come recuperare la forma dopo il relax delle vacanze estive e ripartire al meglio
Il rientro dalle vacanze è sempre traumatico per chiunque: si torna alla vita di tutti i giorni e al lavoro, dopo un bel periodo di pausa in cui ognuno di…
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Sono sempre più gli italiani che scelgono un’alimentazione povera o assente di proteine animali, entrando così nel mondo del vegetariano o vegano, a seconda di ciò che scelgono di eliminare…
Avrete già sentito parlare di serotonina, vero? Magari leggendo un articolo su un amico a quattro zampe, che libera serotonina grazie alle vostre attenzioni ed è felice. La serotonina, dunque,…
Lo sai quante calorie devi bruciare per dimagrire di un chilo? Esattamente 3500. Eh sì, sembra un numero abbastanza elevato, ma con i giusti accorgimenti in poche settimane sarà semplice…